[герой мураками]

Понравилась идея, встреченная на одном из сообществ. Ничто так не бодрит, как новые задачи. Поэтому, пожалуйста, напридумайте мне разных заданий. Что подскажет ваше извращенное воображение Желательно реально выполнимого ) Пока для себя на следующий год решила:

1. Освоить и выполнять и (запомнить, ять, их названия!) каждый день 3 асаны -
hanuman.ru/yentsiklopediya-yogi/dkhanurasana
hanuman.ru/yentsiklopediya-yogi/ushtrasana
hanuman.ru/yentsiklopediya-yogi/matsiasana
+ "приветствие солнцу"
2.разгрузочные дни раз в неделю начиная с мандаринового - www.stroineemvmeste.ru/blog/azgruzochnyj-den-na...
3. Одним днем съездить в Рязань.

@темы: наш светлый бред, наш меч необорим

Comments

[cold sea]

хорошие асаны какие)

ещё планочки хорошо постоять каждый\через день)

[герой мураками]

cold sea, какая аватарка. Киты

хорошие асаны какие)

это я прочитала в аюрведе, какие асаны для капхи лучше делать. Лук и верблюд выглядят реалистично, а вот насчет рыбки я, пожалуй, погорячилась.

ещё планочки хорошо постоять каждый\через день)

вот такие?
http://n1s2.hsmedia.ru/8d/51/05/8d51056661e7b73a227a5235523adc80/660x440_1_07b4b17e574b77276b793e3165aedfe9@660x440_0x59f91261_4915245031409665248.jpeg

[cold sea]

на локтях с непривычки довольно трудно)
если раньше не делали, то лучше начать с

упора лежа

[герой мураками]

на тех нескольких занятиях по йоге мы в принципе, так делали, но да, тяжко.
спасибо, попробую)

[Keeley A]

Путешествия! Запланируй путешествия в какие-то конкретные места. Мне нравятся твои "путевые заметки"))

[герой мураками]

Путешествия! Запланируй путешествия в какие-то конкретные места. Мне нравятся твои "путевые заметки"))

это у меня уже есть планы и я подбиваю потихоньку людей))