[герой мураками]

Записалась на аэробику. Клуб выбирала по принципу "что тут у нас есть рядом с домом?. Атлетика? ОК." Сегодня решила не откладывать в долгий ящик и сходить.
Я *из списка разных тренировок* : Ммм.. силовые упражнения? Мускул тонинг? Круто! О, еще через неделю будет пробное бесплатное занятие по какому-то силовому-боевому принципу? Ништяк! Всех заластаю! Разомнусь!

*начало тренировки*

*30 минут спустя всех этих даб-степ, тройной степ, держим спинку *

Уже скоро мое лицо приняло восхитительно свекольный оттенок, но ,стиснув зубы, я продолжала упорно махать ногами. В итоге к горлу подступила тошнота, пришлось позорно отступить в туалет и засунуть голову под кран. После 10 минутной передышки вернулась в зал. К счастью, степ сменился силовыми упражнениями, не надо было никуда бежать, сиди себе да качай мышцы.
Вообще, конечно Запустила я себя основательно. Зато утвердилась в мысли, что занятия бросать нельзя.
UPD: На днях меня стало тошнить. То в маршрутке, то после еды. Голова - кружится. Бросать в жар. На тренировке вообще вон чуть негрохнулась в обморок - в ушах звенело и накатила тошнота. Когда я заметила, что тошнит меня уже не первый день, и наверно, все-таки, не из-за жары, решила померить температуру. Градусник радостно показал 37, 3 Голова тяжелая, на работе сегодня на сложных задачах не могла сконцентрироваться. Наверно, продуло не только мышцу шеи. В смысле, наверно я простудилась.
Почему на то, чтобы это заметить, у меня ушло 4 дня???
Теперь надо идти в поликлинику. Бесплатную. А чтобы туда сходить, надо поменять полис * тихо надеется на чудесное выздоровление *

запись создана: 29.07.2012 в 13:25

@темы: чепушня, Позор не озарит старинных риз!, вот такая вот я

Comments

[Dark Silfida]

Ыыыы трудовых подвигов тебе ))))
А мне пришлось занятся растяжкой хе... Глядишь, так на шпагат сяду )))

[герой мураками]

Dark Silfida, самое забавное в том, что это приятно. Больной, тяжело, но вот когда мышцы, о существоание которых ты уже и забыл, напрягаются, а потом ты их чувствуешь - ух!

А мне пришлось занятся растяжкой хе... Глядишь, так на шпагат сяду )))

почему пришлось?

[Dark Silfida]

самое забавное в том, что это приятно. Больной, тяжело, но вот когда мышцы, о существоание которых ты уже и забыл, напрягаются, а потом ты их чувствуешь - ух!

как я тебя понимаю! )))
Ты главное не переусердствуй с непривычки. А то так на энтузиазме можно себя отправить на пару дней в нерабочее состояние.

почему пришлось?

Потому что у меня уклон на танцы, а там необходима гибкость и пластичность. После тренировки я включая музыку Ehigma и тянусь под нее - от этого тоже кайф ))) Когда уставшие мышцы тянутся, расслабляются, а в теле как будто прибавляется кислорода... )))

[герой мураками]

Ты главное не переусердствуй с непривычки. А то так на энтузиазме можно себя отправить на пару дней в нерабочее состояние.

да знаю. У меня такое было после первой поездки на велосипеде до дачи - сутки валялась. Ну, сейчас вот вроде нормально себя чувствую.

[Dark Silfida]

Самое "клевое" чувство - на следующий день. После тренировки обычно чувствуется только усталость, но терпимо. А вот потомы ты ложишься спать, с утра просыпаешься, и понимаешь что у тебя болит все

[Keeley A]

Блин, я вот ни в каких клубах-секциях долго не продержалась - ни на современых танцах, ни на легкой атлетике... Надоедало просто. Так что желаю тебе стойкости в первую очередь Х) А вообще молодца)))

[герой мураками]

Keeley A, сегодня ходится с трудом.

я вот ни в каких клубах-секциях долго не продержалась

в клубах я тоже подолгу не задерживалась) Но тут другое дело - надо себя в форму привести.

[Dark Silfida]

Не болей((( И выздоравливай поскорее, семпай!

[герой мураками]

Dark Silfida, !!! и не говори! Даже не знаю, как я так умудрилась! И это как раз тогда, когда столько планов у меня есть!